Tidsschema Arboga

Tidsschema Teamträff i Arboga 13-14/4
Lördag:
09.30 Samling uppvärmning
10.00 MC-åkning grupp 1. Guldhjälm
10.30 MC-åkning grupp 2. 85u
11.00 MC-åkning grupp 3.Mx2
11.30 MC-åkning grupp 1. 
12.15 MC-åkning grupp 2.
13.00 MC-åkning grupp 3.
13.45 Lunch.
14.15 MC-åkning grupp 1.
15.00 MC-åkning grupp 2.
15.45 MC-åkning grupp 3.
16.30 MC-åkning grupp 1.
17.00 MC-åkning grupp 2.
17.30 MC-åkning grupp 3.
18.00 MC-åkning Slut. 
17.30 Nedjoggning och stretching.
Söndag:
09.00 Samling uppvärmning
09.30 MC-åkning grupp 1. Guldhjälm
10.00 MC-åkning grupp 2. 85u
10.30 MC-åkning grupp 3.Mx2
11.00 MC-åkning grupp 1. 
11.45 MC-åkning grupp 2.
12.30 MC-åkning grupp 3.
13.15 Lunch.
14.00 MC-åkning grupp 1.
14.45 MC-åkning grupp 2.
15.30 MC-åkning grupp 3.
16.00 MC-åkning grupp 1.
16.30 MC-åkning grupp 2.
17.00 MC-åkning grupp 3.
17.30 MC-åkning Slut. 
- Var klar vid banan 5 min innan du ska köra.

- Drick mycket och försök äta något lätt vid varje paus för att orka bättre under hela dagen. 

- Tänk på att alltid ha full tank vid varje nytt pass för att undvika bensinstopp.
Kör hårt!

 

Bilder från Tierp lägret.

 

Läger i Tierp

Mycket lyckat läger i Tierp där Andreas lyckades plocka fram nya mycket intressanta övningar. Kanonväder med sol, sol och åter sol.  Kul helg med massor av åkning. 

 

Senaste nytt om Läger..

 

Roger Kroon den 22 januari 23:06
Hallå . nu kommer vårens läger till att börja med. 15-16/3. 31/3-1/4. 13-14/4. 27-28/4. 30/4-1/5. den 31-1/4 är det klart med Tierps Bana. de som vill ha 4dagars läger den helgen kan köpa in sig på Tierps träningsläger den 29-30/3 vi i teamet betalar 600:- inkl lunch till förare .hör av er om ni är intresserade av det .platser
för lägren kommer framöver . kom gärna med förslag Mvh Roger Kroon