Tidsschema Arboga

Tidsschema Teamträff i Arboga 13-14/4
Lördag:
09.30 Samling uppvärmning
10.00 MC-åkning grupp 1. Guldhjälm
10.30 MC-åkning grupp 2. 85u
11.00 MC-åkning grupp 3.Mx2
11.30 MC-åkning grupp 1. 
12.15 MC-åkning grupp 2.
13.00 MC-åkning grupp 3.
13.45 Lunch.
14.15 MC-åkning grupp 1.
15.00 MC-åkning grupp 2.
15.45 MC-åkning grupp 3.
16.30 MC-åkning grupp 1.
17.00 MC-åkning grupp 2.
17.30 MC-åkning grupp 3.
18.00 MC-åkning Slut. 
17.30 Nedjoggning och stretching.
Söndag:
09.00 Samling uppvärmning
09.30 MC-åkning grupp 1. Guldhjälm
10.00 MC-åkning grupp 2. 85u
10.30 MC-åkning grupp 3.Mx2
11.00 MC-åkning grupp 1. 
11.45 MC-åkning grupp 2.
12.30 MC-åkning grupp 3.
13.15 Lunch.
14.00 MC-åkning grupp 1.
14.45 MC-åkning grupp 2.
15.30 MC-åkning grupp 3.
16.00 MC-åkning grupp 1.
16.30 MC-åkning grupp 2.
17.00 MC-åkning grupp 3.
17.30 MC-åkning Slut. 
- Var klar vid banan 5 min innan du ska köra.

- Drick mycket och försök äta något lätt vid varje paus för att orka bättre under hela dagen. 

- Tänk på att alltid ha full tank vid varje nytt pass för att undvika bensinstopp.
Kör hårt!

 

Kommentarer inaktiverade.